Inhale. Exhale. Gönnt euch Me-Time am RuhrtalRadweg!

Für die Sommermonate haben wir hier besondere Tipps für Euch. Schonmal überlegt, eure Radtour mit einer Yoga-Einheit zu verbinden?
Vor, nach oder während einer Radtour einfach mal mitten in der Natur zur Ruhe kommen, den Geist herunterfahren und neue Kraft sammeln.
Das könnt ihr ab Juni an verschiedenen Stellen entlang des Ruhrtalradwegs ausprobieren.

Auf dieser Seite findet Ihr Infos zu den geplanten Terminen nach Veranstaltungsort. Die Angebote werden laufend ergänzt und aktualisiert. Schaut doch einmal durch, ob ein Termin in eure Tourenplanung passt.

Grundsätzlich gilt: Alle Termine finden an Locations draußen unter freiem Himmel statt – bei schlechter Wetterprognose sind Absagen oder Verschiebungen kurzfristig möglich.
Ob Matten bereitgestellt werden können oder ihr bitte eure eigene Matte mitbringt, hängt vom jeweiligen Termin ab. Bitte beachtet jeweils die Infos in der Beschreibung.

Getränke müssen bitte immer selbst mitgebracht werden. Eine Trinkflasche gehört aber ja zur Grundausrüstung bei jeder Radtour.
Außerdem sind meist keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden – radtaugliche Kleidung eignet sich aber in den meisten Fällen auch für Yoga, Pilates und co. Bitte kommt also direkt in geeignetem Outfit.

Die Teilnahme ist immer kostenfrei – Anmeldungen sind jedoch erforderlich, den jeweiligen Kontakt findet ihr ebenfalls in der Beschreibung.

Wir freuen uns auf Euch und den sportlichen Sommer am RuhrtalRadweg!

Essen

Freitag, 19.06.2026, 17:30 Uhr / Weekend Flow Outdoor Yoga
Schaltet den Kopf aus und das Wochenende ein! In Kooperation mit Chatur Yoga laden wir euch zu einer besonderen Session direkt an der Ruhr ein. Kommt nach eurer Radtour oder eurer Arbeitswoche auf der Brehminsel zur Ruhe, genießt die Natur und startet ins Wochenende. Euch erwartet ein entspannter Flow, Atmung und Klang – für alle Level zugänglich.

Treffpunkt: Fußgängerbrücke zur Brehminsel, Essen-Werden
Matten werden vor Ort bereitgestellt. Wenn ihr euch damit wohler fühlt, dürft ihr aber selbstverständlich auch eure eigene Matte mitbringen.

Schlechtwetter-Alternative: Sollte das Wetter nicht mitspielen, findet die Session im Studio von Chatur Yoga, ganz in der Nähe des RuhrtalRadwegs, statt. Updates zur Location erhaltet ihr nach Anmeldung rechtzeitig vor dem Termin.

Anmeldung unter: https://www.chaturyoga.de/ruhrtalradweg

Eure Kurs-Leitung Susann ist eine der beiden Eigentümerinnen von Chatur Yoga und freut sich sehr auf euch!

Samstag, 04.07.2026 und Sonntag, 05.07.2026, 10:00–11:00 Uhr / Reise in den inneren Weltraum – Breathwork Journey (Atemreise)
Tauche ein in eine tief transformierende Reise zu dir selbst. Begleitet von immersiven, schamanischen Klangwelten führt dich Ralf von Greenspirit Yoga durch eine intensive Atemreise – hinein in einen Raum von innerem Frieden, Heilung und tiefer Verbundenheit.
Durch bewusstes Atmen, Musik und achtsame Präsenz öffnet sich ein kraftvolles Feld für Loslassen, Klarheit und emotionale Befreiung. Erweitere dein Bewusstsein, löse innere Blockaden und verbinde dich wieder mit deiner ureigenen Kraft und Lebendigkeit.

Anmeldung unter https://greenspirit-yoga.de/timetable/ (den Link zum RuhrtalRadweg-Event findet ihr weiter unten auf der Seite)

Veranstaltungsort sind die Grünflächen „Im Löwental“ in Essen-Werden, in der Nähe des Calisthenics-Parks – direkt am Ruhrtalradweg.
Bitte bringt eure eigene Matte oder eine andere, geeignete Unterlage mit.

Eure Kursleitung ist Ralf Pretz von Greenspirit Yoga. Mit seiner legendären Musiksammlung und seinem ganz eigenen Stil hat er einst die Essener Clubkultur geprägt. Heute verbindet der lizenzierte Yogalehrer als „The Heart“ von Greenspirit Yoga - Klang, Energie und Bewusstsein zu einem besonderen Erlebnis. Freut euch auf eine intensive Breathwork-Session, die Raum für Tiefe, Präsenz und neue Impulse schafft!

Duisburg

Mittwoch, 01.07.2026, 18:00 Uhr / Yoga Flow am Innenhafen

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag – draußen, am Wasser und mitten in der Stadt Duisburg. Inspiriert von der Natur rund um den Ruhrtalradweg erwartet dich eine entspannte Yogastunde mit fließenden Bewegungen, Mobilisation und kleinen Momenten zum Durchatmen. Verspannungen dürfen sich lösen, der Kopf wird frei und der Körper kann neue Energie tanken.
Für alle, die zwischen Uni, Beruf und Alltag einen Moment der Ruhe und Bewegung suchen oder ihre Radtour auf besondere Weise beenden möchten.
Für jedes Level geeignet – komm einfach vorbei, wie du bist.

Sonntag, 02.08.2026, 10:00 Uhr / Sunday Flow am Innenhafen

Starte entspannt in den Sonntag – draußen, am Wasser und mitten in der Stadt Duisburg. Inspiriert von der Natur rund um den Ruhrtalradweg erwartet dich eine ruhige Yogastunde mit fließenden Bewegungen, Mobilisation und kleinen Momenten zum Durchatmen.
Lass die Woche hinter dir, tanke frische Energie und genieße die besondere Atmosphäre am Wasser. Verspannungen dürfen sich lösen, der Kopf wird frei und der Körper kann in Bewegung und Entspannung ankommen.
Für alle, die sich am Wochenende bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Für jedes Level geeignet – komm einfach vorbei, wie du bist.

Treffpunkt ist für beide Termine das Ludwigforum im Garten der Erinnerung, 47051 Duisburg
Fahrräder können am Fahrradständer an der Buckelbrücke oder in Sichtweite während der Session abgeschlossen werden.

Bitte bringe deine eigene Matte mit. Links zur Anmeldung folgen.

Deine Yogalehrerin, Jessi von Kanya Yoga, freut sich auf dich!

Mülheim an der Ruhr

Samstag, 25.07.2026, 09:30–10:30 Uhr / Summer Morning Flow
Ein Outdoor Yoga Flow für einen energievollen Start in den Tag. Freuen Sie sich auf fließende Bewegungen, sanfte Kräftigung, wohltuende Dehnung und sommerliche Vibes mitten im Grünen am RuhrtalRadweg. Perfekt zum Durchatmen, Auftanken und entspannt in den Tag starten — für alle Level geeignet.

Anmeldung unter: https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69fdc1e61a93b8d90759f52d

Sonntag, 26.07.2026, 10:00–11:00 Uhr / Soft Morning Reset
Ein ruhiger Outdoor Yoga Flow für mehr Ruhe, Leichtigkeit und einen entspannten Start in den Tag. Mit sanften Bewegungen, tiefen Dehnungen und bewusster Atmung darf der Körper entspannen und das Nervensystem runterfahren. Perfekt für alle, die sich eine kleine Pause vom Alltag gönnen möchten.

Anmeldung unter: https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69fdc6389625d936d8636460

Veranstaltungsort ist der Darlington Park am Schloss Broich. Bitte bringt eure eigene Matte oder eine andere, geeignete Unterlage mit.

Eure Kurs-Leitung ist Eileen Milenk von Mindful Mind. Eileen ist staatlich anerkannte Sozialpädagogin, Yogalehrerin und lizenzierte Entspannungs- und Resilienztrainerin. Freut euch auf die Session mit ihr!

Winterberg

Freitag, 10.07.2026 und 07.08.2026, jeweils 14:30 Uhr / Atme die Berge im Kurpark Winterberg
Bei dieser besonderen Outdoor-Einheit genießt du die frische und gesunde Bergluft und die Energie der Natur! Umgeben von der inspirierenden Winterberger Bergwelt und begleitet vom sanften Rauschen der Blätter im Sommerwind finden die Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) statt. Passend zum Heilklima in Winterberg lautet das Motto: ATME.DIE.BERGE.

Freitag, 24.07.2026 und 21.08.2026, 14:30 Uhr / De-Stress Yoga am Hillebachsee
Raus aus dem Alltag, rein ins Körpergefühl. Diese Session ist dein Reset-Knopf, 90 Minuten Zeit nur für dich, um den Kopf zu lüften, dich zu bewegen, dich zu spüren, ganz ohne Druck. Ich zeige dir, wie Yoga nicht nur auf der Matte guttut, sondern dich auch im echten Leben stärken kann – mit Klarheit, Stabilität und dem guten Gefühl bei dir selbst anzukommen.

Veranstaltungsorte sind der Kurpark Winterberg sowie der Hillebachsee in Niedersfeld. Der genaue Treffpunkt (mit Abstellmöglichkeit für euer Rad) wird euch nach Anmeldung mitgeteilt. Bitte seid 10 Minuten vor dem Start vor Ort, damit die Sessions pünktlich beginnen können!
Sollte ein Termin aufgrund von schlechtem Wetter entfallen müssen, wird ein Ersatztermin jeweils eine Woche später angeboten.

Matten werden vor Ort bereitgestellt. Wenn ihr euch damit wohler fühlt, dürft ihr aber selbstverständlich auch eure eigene Matte mitbringen.

Eure Kurs-Leitung ist Micha von Mountain Yoga. Micha ist ausgebildeter Yogalehrer, Entspannungstrainer sowie ehemaliger Leistungssportler und freut sich auf eure Teilnahme!

Anmeldung für diese Sondertermine bitte direkt über das Kontaktformular auf der Website von Mountain Yoga: https://www.mountain-yoga-winterberg.de/
Gebt hier bitte an, für welches Datum und welchen Ort/Kurs ihr euch anmelden möchtet. Die Plätze sind begrenzt!

Diese Aktion wird im Rahmen des Förderprojektes "Neue Zielgruppen" umgesetzt. Das Projekt wird gefördert vom Bundesministerium für Verkehr aus Mitteln zur Umsetzung des Nationalen Radverkehrsplanes.