Inhale. Exhale.
Gönnt euch Me-Time am RuhrtalRadweg!
Inhale. Exhale. Gönnt euch Me-Time am RuhrtalRadweg!
Für die Sommermonate haben wir hier besondere Tipps für Euch. Schonmal überlegt, eure Radtour mit einer Yoga-Einheit zu verbinden?
Vor, nach oder während einer Radtour einfach mal mitten in der Natur zur Ruhe kommen, den Geist herunterfahren und neue Kraft sammeln.
Das könnt ihr ab Juni an verschiedenen Stellen entlang des Ruhrtalradwegs ausprobieren.
Auf dieser Seite findet Ihr Infos zu den geplanten Terminen nach Veranstaltungsort. Die Angebote werden laufend ergänzt und aktualisiert. Schaut doch einmal durch, ob ein Termin in eure Tourenplanung passt.
Grundsätzlich gilt: Alle Termine finden an Locations draußen unter freiem Himmel statt – bei schlechter Wetterprognose sind Absagen oder Verschiebungen kurzfristig möglich.
Ob Matten bereitgestellt werden können oder ihr bitte eure eigene Matte mitbringt, hängt vom jeweiligen Termin ab. Bitte beachtet jeweils die Infos in der Beschreibung.
Getränke müssen bitte immer selbst mitgebracht werden. Eine Trinkflasche gehört aber ja zur Grundausrüstung bei jeder Radtour.
Außerdem sind meist keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden – radtaugliche Kleidung eignet sich aber in den meisten Fällen auch für Yoga, Pilates und co. Bitte kommt also direkt in geeignetem Outfit.
Die Teilnahme ist immer kostenfrei – Anmeldungen sind jedoch erforderlich, den jeweiligen Kontakt findet ihr ebenfalls in der Beschreibung.
Wir freuen uns auf Euch und den sportlichen Sommer am RuhrtalRadweg!
Winterberg
Freitag, 10.07.2026 und 07.08.2026, jeweils 14:30 Uhr / Atme die Berge im Kurpark Winterberg
Bei dieser besonderen Outdoor-Einheit genießt du die frische und gesunde Bergluft und die Energie der Natur! Umgeben von der inspirierenden Winterberger Bergwelt und begleitet vom sanften Rauschen der Blätter im Sommerwind finden die Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) statt. Passend zum Heilklima in Winterberg lautet das Motto: ATME.DIE.BERGE.
Freitag, 24.07.2026 und 21.08.2026, 14:30 Uhr / De-Stress Yoga am Hillebachsee
Raus aus dem Alltag, rein ins Körpergefühl. Diese Session ist dein Reset-Knopf, 90 Minuten Zeit nur für dich, um den Kopf zu lüften, dich zu bewegen, dich zu spüren, ganz ohne Druck. Ich zeige dir, wie Yoga nicht nur auf der Matte guttut, sondern dich auch im echten Leben stärken kann – mit Klarheit, Stabilität und dem guten Gefühl bei dir selbst anzukommen.
Veranstaltungsorte sind der Kurpark Winterberg sowie der Hillebachsee in Niedersfeld. Der genaue Treffpunkt (mit Abstellmöglichkeit für euer Rad) wird euch nach Anmeldung mitgeteilt. Bitte seid 10 Minuten vor dem Start vor Ort, damit die Sessions pünktlich beginnen können!
Sollte ein Termin aufgrund von schlechtem Wetter entfallen müssen, wird ein Ersatztermin jeweils eine Woche später angeboten.
Matten werden vor Ort bereitgestellt. Wenn ihr euch damit wohler fühlt, dürft ihr aber selbstverständlich auch eure eigene Matte mitbringen.
Eure Kurs-Leitung ist Micha von Mountain Yoga. Micha ist ausgebildeter Yogalehrer, Entspannungstrainer sowie ehemaliger Leistungssportler und freut sich auf eure Teilnahme!
Anmeldung für diese Sondertermine bitte direkt über das Kontaktformular auf der Website von Mountain Yoga: https://www.mountain-yoga-winterberg.de/
Gebt hier bitte an, für welches Datum und welchen Ort/Kurs ihr euch anmelden möchtet. Die Plätze sind begrenzt!
Schwerte
Montag, 17.08.2026 18:00 Uhr / Feierabend-Yoga und Entspannung im Klimagarten
Nach einer langen Radtour oder einem anstrengenden Tag ist eine Yoga-Einheit genau das Richtige: einfach dehnen, entspannen, loslassen, sich wohlfühlen.
Wir kombinieren Asanas mit wundervollen Übungen zur Tiefenentspannung und einer kleinen Meditation zum Abschluss – so startet ihr entspannt in den Abend und die kommende Woche!
Die Einheit findet auf den Liegewiesen des Klimagartens am RuhrtalRadweg statt. Bei schlechtem Wetter wird der Klimapavillon als Alternative genutzt.
Matten werden bereitgestellt, du brauchst also nichts mitzubringen außer sportlicher Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Wir treffen uns um 17:45 Uhr am Klimapavillon. Abstellmöglichkeiten für dein Rad sind vorhanden.
Anmeldung über https://yoganear.me/de/space/yoga-vidya-schwerte/workshop/yoga-im-klimagarten 08-17-2026
oder per WhatsApp über 01523-416708.
Eure Kurs-Leitung ist Garuda Heinrich Wördemann. Er leitet Yoga Vidya Schwerte seit 2012 und gibt sein Wissen gerne an Interessierte weiter.
Mülheim an der Ruhr
Samstag, 22.08.2026 und Samstag, 29.08.2026, jeweils 12:15–13:15 Uhr / Acro-Yoga im MüGa-Park
Lerne Acroyoga kennen! In den einstündigen Workshops erhältst du einen spielerischen Einblick in die Welt des Acroyoga. Gemeinsam probieren wir erste Figuren und einfache Partnerakrobatik aus. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Vertrauen und vor allem der gemeinsame Spaß.
Die Workshops sind unabhängig voneinander und können einzeln besucht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle sind herzlich willkommen.
Teilnehmen könnt ihr gern direkt zu zweit oder, wenn ihr allein kommt, werden Übungspartner für euch vor Ort gefunden. Kommt einfach vorbei und probiert es aus!
Bringt gerne eure eigene Matte mit. Wenn ihr keine habt, sagt kurz bei der Anmeldung Bescheid, damit genug Matten vor Ort sind.
Zur besseren Planung, Anmeldungen bitte per Instagram-Nachricht an @acroyoga_denis
Veranstaltungsort ist die kleine Wiese am Ringlokschuppen im MüGa-Park.
Hier findet ihr den Google-Maps Standort: https://maps.app.goo.gl/n1UQLRaySbJXBtR39?g_st=ic
Eure Kurs-Leitung für die zwei Termine sind Denis und Sandra: Denis Kowasch unterrichtet seit mehreren Jahren Acroyoga und leitet Kurse sowie Workshops im gesamten Ruhrgebiet. Sandra Kiss ist Yogalehrerin und bringt langjährige Erfahrung aus der Leitung eines Bewegungs- und Gesundheitsstudios mit.
Diese Aktion wird im Rahmen des Förderprojektes "Neue Zielgruppen" umgesetzt. Das Projekt wird gefördert vom Bundesministerium für Verkehr aus Mitteln zur Umsetzung des Nationalen Radverkehrsplanes.
